vineri, 6 octombrie 2017

Elmas - trainer in cadrul Taberei de Feminitate Inside Out



În perioada 28-29 octombrie 2017 am marea plăcere și bucurie de a fi invitată alături de traineri excepționali în cadrul Taberei de Feminitate Inside Out, să descoperim împreună cu alte femei cum poți manifesta feminitatea pe cele trei nivele esențiale: mental, fizic și spiritual.

Tabăra de feminitate Inside OUT este un concept unic în România pentru că aduce împreună teme, subiecte și practici special concepute pentru definirea și manifestarea feminității: yoga, astrologie, nutriție, posturi în fotografie, dans oriental, atractivitatea feminină, body language feminin.

Într-o lume din ce în ce mai competitivă, masculină și totodată superficială, femeia pare că nu are altă variantă decât să fie puternică, independentă, dezinvoltă, dezinhibată și provocatoare.

Asta doar la suprafață pentru că, în realitate, femeile sunt sătule și obosite de acest iureș și presiune artificială. Feminitatea și vulnerabilitatea aproape că nu mai sunt permise în societate sau în relații.

Nimeni nu mai are timp de emoții, de vise, dorințe și creativitate deși cu toții tânjim după ele.

Tabăra se adresează acelor femei care s-au săturat de lupta dintre putere și vulnerabilitate, care încearcă mereu să păstreze aparențe și măști despre cât de puternice și dure sunt, care sunt pregătite să își definească limite sănătoase ca să poată atrage un partener așa cum merită sau să își transforme relația pe care o au în acest moment. 


Tabăra de Feminitate Inside Out a fost concepută special pentru acelea dintre voi care caută feminitatea completă, transformarea de la interior la exterior.

Dacă v-am atras deja atenția, pentru o descriere detaliată a temelor abordate, click aici: https://academiadefeminitate.ro/eveniment/tabara-de-feminitate-inside/

Vă aștept cu drag! 




Informații organizare:

Perioada: 25-29 octombrie 2017
Locație: Hotel Rina, Sinaia
Program zilnic: 08:00 – 18:00 (cu excepția zilelor de miercuri și duminică)
Cost: 1,500 RON
Servicii incluse: Cazare, trei mese pe zi, coffee break, suport de curs
Transportul va fi asigurat de fiecare participantă individual

Pentru înscrieri sau mai multe informații, persoana de contact este:
Violeta Moisa - organizator
0744.113.178
violeta@academiadefeminitate.ro


luni, 2 octombrie 2017

Program Toamna Cursuri Dans Oriental - Elmas Oriental Dance Studio


Iată că a venit toamna și ne pregătim de grupe noi de dans oriental, cu tematici speciale și cu multă varietate. 

Pentru prima oară în activitatea sa, Studioul de Dans Oriental Elmas deschide 4 grupe diferite de dans în 3 zile ale săptămânii.

Programul e în felul următor:

MARTI
18:30 - 19:30 Grupa incepatoare
19:30 - 21:00 Grupa incepatoare II + intermediare (curs ritmuri)

MIERCURI
18:30 - 19:30 Grupa incepatoare
19:30 - 20:30 Grupa avansate (tehnica)

JOI
18:30 - 19:30 Grupa incepatoare II (tehnica)
19:30 - 20:30 Grupa intermediare (coregrafie)
20:30 - 21:30 Grupa avansate (coregrafie)




De asemenea, studioul și-a schimbat locația. Ne vom reîntâlni de acum încolo la:

Studioul de Dans Oriental Elmas
Zona Tineretului
Clădirea Total Dance Style School
Strada Cuza Voda, Nr.147

Puncte de reper: stația de metrou Tineretului (5 minute de mers pe jos), langa restaurantul Thalia


GRUPĂ ÎNCEPĂTOARE

Marți 18:30 – 19:30

Miercuri 18:30 - 19:30


În primele 2 luni ale modulului de începătoare la cursurile de dans oriental învățăm postura în dans, poziții principale ale brațelor, mișcări de bază cu șoldurile, bazinul, umerii, cu zona pieptului, opturi, rotații, cercuri, shimmie și câteva deplasări.

Urmează ca a treia lună a modulului să se concentreze pe practică, combinații din mișcările studiate, astfel încât elementele de bază să poată fi asimilate cu mai multă ușurință.


CURS RITMURI (ÎNCEPĂTOARE II și INTERMEDIARE)




Marți 19:30 – 21:00

 
Pe parcursul a 12 ședințe vom învăța împreună câteva ritmuri egiptene de bază, foarte cunoscute și des utilizate în percuția live în mod special. Accentul se va pune în special pe ritmurile Maksum, Baladi și Saidi. Vom învăța împreună cum să ascultăm și cum să interpretăm aceste ritmuri. O dansatoare orientală care nu are cunoștințe despre ritmurile pe care le aude nu este o dansatoare completă. Deși ne va lipsi percuția live și tobele pentru a putea bate, ne vom folosi de ceea ce avem. Important este să auzim muzica și să putem diferenția ritmurile. Un alt lucru important este faptul că dacă veți participa conștiincios la aceste cursuri, vom avea parte și de o surpriză pe la sfârșitul lunii decembrie, un mic workshop cu un foarte talentat percuționist pe care unele dintre voi au avut ocazia să îl vadă deja live. După ce vom înțelege ritmul, vom face câteva combinații ca să îl putem interpreta corect, îmbinând astfel elementele de tehnică pe care vi le-ați însușit până acum.

Rugămintea mea pentru voi este să nu uitați să luați cu voi un carnețel și un pix ca să notăm împreună ceea ce auzim. Fiindcă muzica este de multe ori pură matematică și trebuie studiată.

CURS TEHNICĂ (ÎNCEPĂTOARE II)

Joi 18:30 – 19:30


Din data de 5 octombrie vom începe o grupă nouă de Începătoare II, care se adresează atât celor care își doresc să revină, cât și cursantelor vechi (cu experiență de 6 luni deja) de la grupa de începătoare.

La această grupă nouă de începătoare II vom recapitula constant elemente de bază, vom învăța pași noi, alte mișcări de bază, combinații de elemente deja însușite, alte tipuri de shimmie, combinații cu deplasări și mișcări de bază, releve, elemente noi de styling, schimbări de direcții, unduiri, etc. Grupa de începătoare II este o treaptă de mijloc către noua grupă de intermediare, ce se va forma din ianuarie 2018.

Vom încerca de asemenea să ne dezvoltăm expresivitatea și capacitatea de improvizație folosindu-ne în special de brațe și de poziția corpului. Vom repeta mișcări deja studiate, însă vor fi combinate cu mișcări noi de brațe, care să vă înfrumusețeze și să vă dea eleganță dansului.

În concluzie, orele de joi vor fi foarte folositoare și vor completa bagajul de cunoștințe pe care l-ați dobândit până acum.

CURS COREGRAFIE (INTERMEDIARE)

Joi 19:30 – 20:30


Începând cu data de 5 octombrie, pe parcursul a aproximativ 10 ședințe vom relua o coregrafie (deja parțial studiată pe parcursul verii) de la A la Z.

Coregrafia va conține combinații din mișcările exersate la cursuri și va fi un rezumat al tuturor cunoștințelor pe care vi le-ați însușit de-a lungul ședințelor de teorie și tehnică. Vom îmbina elementele studiate astfel încât fiecare dintre voi să rămână cu un bagaj de cunoștințe pe care îl poate aplica și în dansul individual.

Modulul de coregrafie este destinat grupei de eleve intermediare, care au experiență de aproximativ 2 ani în dans și care au studiat bazele cu Elmas de-a lungul acestei perioade. Acelea dintre voi care vor învăța coregrafia cu răbdare, seriozitate și conștiinciozitate, vor avea posibilitatea de a o dansa în cadrul următoarelor petreceri ale Studioului (de Crăciun și cea aniversară).

GRUPA AVANSATE

Miercuri 19:30 – 20:30

Joi 20:30 – 21:30


Orele de joi sunt dedicate studiului unei noi coregrafii în stil clasic (începute deja în perioada verii).

Miercurea ne vom ocupa de tehnică. Scopul acestui curs este corectarea posturii corpului (în special a umerilor și a coloanei), a poziției picioarelor și a brațelor în dans, conștientizarea și izolarea musculaturii utilizate în efectuarea mișcărilor de bază în dansul oriental, curățarea și șlefuirea mișcărilor efectuate greșit sau incomplet, aprofundarea tehnicii de folosire a brațelor ca element valoros în exprimare și expresivitate și, per total îmbunătățirea și îmbogățirea tehnicii voastre generale.

De asemenea vom face un pic de tehnică de balet pentru piruete și întoarceri corecte în dans, elemente de dans efectuate cu capul, belly flatter, shimmie cu deplasări. 






PREȚURI ABONAMENTE pentru începătoare


• 80 lei/4 ședințe
• 100 lei/6 ședințe
• 120 lei/8 ședințe

• 25 lei/ședință 60 minute
 

PREȚURI ABONAMENTE pentru începătoare II/intermediare/avansate

• 90 lei/4 ședințe
• 120 lei/6 ședințe
• 140 lei/8 ședințe
• 35 lei/ședință 90 minute
• 25 lei/ședință 60 minute

PACHET INTENSIV (pentru cele care doresc să combine 3 ședințe pe săptămână)
180 lei/12 ședințe 


Vă așteptăm cu drag!



 

DATE CONTACT
Elmas
Dansatoare, instructor și coregraf dans oriental
www.elmas-dans-oriental.ro
elmasbellydance.blogspot.ro
Tel: 0724 60 70 16
E-Mail: elmasorientaldance@gmail.com